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quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Tá ? Tá !


Tenho de começar a fechar a boca , no que toca a doces tá ? tá ! 

No final do ano passado em menos de um mês passei dos meus 65kg para 70kg; e este ano de mês para mês vou aumentando 1kg! Em Janeiro tinha 71kg e ontem quando me pesei no médico apontava 72kg, no entanto o médico diz que estou bem para a minha altura (tenho 1,70m) e que ir para o ginásio só me faz bem, concordo com ele! Mas a verdade é que como demasiados doces...vou ter de começar a fechar a boca. Acredito que aos poucos e poucos vou conseguir deixar de comer tanta "porcaria" e obter os resultados que quero no ginásio. Por isso ? LET'S GO, há que tratar da operação "umbigo feliz" ihih.

26 comentários:

  1. Comer um doce de vez em quando não faz mal. Mas constantemente é que não é bom.

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  2. Tens a mesma altura que eu, mas infelizmente eu peso 53 kg, e não consigo passar disso :s

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    1. eu meço 1,69 e peso 57. Como faço desporto de alta competição fazemos todos os testes de massa gorda e massa magra e tendo em conta isso tudo o peso ideal é 52kg, por isso estás bastante bem! e este peso ideal não é o peso ideal para o desportista, é mesmo o peso ideal para a minha altura, porque depois com o treino engordo devido a aumentar o músculo. beijinnhos

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  3. R: Obrigada, é bom saber isso :)
    Estas bem para a tua altura, tens é de te focar na tua saude. Doces significa muita gordura e açucar e consequentemente, colesterol elevado e diabetes, se pensares nisso, teras motivos de sobra para mudar o teu estilo de vida :)

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  4. Eu comecei a fazer isso há uma semana e meia e já perdi um kilinho e pouco. E não, não fui demasiado rigorosa.

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  5. Eu como como e nada de engordar , e preciso , estou abaixo do meu peso :)

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  6. R: Obrigada :) É complicado, mas com esforço e sacrifício é possível.

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  7. O mal é mesmo esse, mas quando estamos decididos conseguimos obter resultados. Os primeiros dias talvez custem, mas se depois pensarmos que é por um bem maior o sacrifício não será assim tanto :)

    r: Mesmo! É impressionante com um simples jogo nos deixa memórias tão boas
    Sim, a sério, até porque acho que aquilo que vestimos para fazer exercício nos pode ajudar a motivar.

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  8. fizeste me lembrar o qe eu senti quando comecei a fazer exercicio. Em vez de perder peso, aumentava porcausa dos musculos LOL achei uma piada, mas depois comecou a recuar.
    Agora que tou de "ferias de exercicio" ja devo estar cm tu :/
    R: LOL acontece-me o mesmo, começam a ficar rotas de tanto roçar com as pernas.
    Enorme beijinho
    http://adonadasushi.blogspot.pt

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  9. Os doces são mesmo a perdição!

    r: Faz! Eu convido-te a fazer.

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  10. Tu consegues. ;) Vais ver que sim. Eu cá gostava era de ser mais cheia.
    -Elisabete

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  11. Aii, aiii xD como eu te percebo! até engordo com pouca facilidade, mas como imensos doces também xp

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  12. Aiii eu também tenho que começar a dizer definitivamente que não aos doces e começar a fazer exercício, senão não sei onde vou parar.

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  13. Aiii eu também tenho que começar a dizer definitivamente que não aos doces e começar a fazer exercício, senão não sei onde vou parar.

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  14. Eu fiz isso agora no inicio do ano, é dificil, mas consegue-se ;)

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  15. O melhor remédio para emagrecer é mesmo fechar a boca!! é preciso muita força de vontade.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  16. O melhor remédio para emagrecer é mesmo fechar a boca!! é preciso muita força de vontade.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  17. Também sou assim e custa-me muito controlar a gulosice, todos os dias tenho de comer algo doce e também houve uma altura que engordei bastante... agora consegui perder e estou no peso certo, no entanto sei que tenho de mudar essa atitude pois não é saudável e começar a fazer exercício também é um objetivo! Força, aquilo que é preciso é força de vontade :)

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  18. O meu problema nem são os doces, nem gosto muito, o problema é a comida em geral!

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  19. Estás no peso normal, mas se é assim, consulta um nutricionista.

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